26.5 C
Vilnius
2024 / 07 / 13

Kaip padėti sau ir aplinkiniams kenčiantis nuo alergijų?

Ar jau skaitete?

Liepos 8–ąją pasaulyje minima Tarptautinė alergijos diena. Alergijas mokslininkai linkę vadinti išsivysčiusio pasaulio epidemija. Pasaulinė alergologų asociacija skaičiuoja, kad išsivysčiusiose šalyse nuo šio negalavimo kenčia apie 20 proc. gyventojų, o per artimiausius kelis dešimtmečius šis skaičius gali padvigubėti. Alergijos itin dažnai pasireiškia įkvėpus tam tikrų kietųjų dalelių, todėl specialistai pataria kreipti ypatingą dėmesį į oro, kuriuo kvėpuojame, kokybę.

- Reklama -

Dėl visko kaltos kietosios dalelės

Karoliniškių poliklinikos šeimos gydytoja Justė Latauskienė sako, kad teiginiai, jog alergijų mastas didėja – ginčytini. Labai gali būti, kad mes tiesiog turime daugiau jėgų ir resursų su tuo kovoti. Ji taip pat atkreipia dėmesį ir į tai, kad žodį „alergija“ žmonės vartoja kalbėdami apie gana skirtingus dalykus.

„Tikroji alergija – tai perteklinė imuninės sistemos reakcija susidūrus su alergenu. Tačiau taip dažnai vadinamos ir padidinto organizmo jautrumo reakcijos. Pavyzdžiais čia galėtų būti mandarinai ar šokoladas. Jų suvalgius, kai kurių imuninė sistema tiesiog tampa viskam jautresnė. Alergijomis kartais pavadinamas ir, tarkime, glitimo ar laktozės netoleravimas“, – dėsto medikė.

Alergijų pasitaiko įvairaus pobūdžio ir stiprumo. Vienas, pavyzdžiui, riešutams jautrus žmogus gali juos valgyti patirdamas tik erzinantį, bet visiškai nepavojingą diskomfortą. Kitas pradės dusti vien nuo riešutų kvapo. Alergijos ypatingai paūmėja, kai ore padidėja tam tikrų kietųjų dalelių koncentracija.

„Šios dalelės gali būti pačios įvairiausios: mikroplastikas, metalo dulkės, žiedadulkės. Padidėjus ultravioletinei spinduliuotei ir pasikeitus drėgmės lygiui jos suaktyvėja, įsielektrina ir patenka į žmogaus plaučius. Prie kietųjų dalelių dar prilipus ir žiedadulkėms gauname tikrą alergenų kokteilį, sukeliantį stiprią imuninės sistemos reakciją“, – pasakoja J. Latauskienė.

Pagrindiniai alergenai – nuolat mūsų aplinkoje

Medikė pastebi, kad lietuviai jau pakankamai drąsiai dėl alergijų kreipiasi į gydytojus, o to dar nepadariusius ragina nesikankinti. Šiuolaikinė medicina gali pasiūlyti nemažai sprendimų, padedančių sumažinti nemalonius alergijų simptomus. Ieškoti išeičių verta ir dėl to, kad nuo populiariausių alergenų mes tiesiog nepasislėpsime – mes su jais susiduriame kiekvieną dieną.

- Reklama -

„Pats populiariausias iš jų yra namų dulkių erkės. Tai tokie mažyčiai padarėliai, kurie gyvena mūsų visų aplinkoje. Jų būna įvairių rūšių – kiekvienuose namuose rastumėte skirtingų. Taip pat labai dažnos alergijos šunims ir katėms, jautrumas įvairioms žiedadulkėms. Įdomu tai, kad Lietuvoje gana retos alergijos grybeliui. Tai rodo, kad lietuviai gyvena gana švariuose namuose“, – teigia J. Latauskienė.

Nuo alergijų visiškai pasveikti gali ir nepavykti, tačiau galima minimizuoti jų poveikį. Patikimiausias būdas tai padaryti – vengti kenksmingų kietųjų dalelių. Ekspertai pataria stebėti, kokios žiedadulkės dominuoja ore, jų piko metu neiškylauti gamtoje, reguliariai skalauti nosį, persirengti grįžus iš lauko, vėdinti patalpas. Tiesa, pastebima, kad didmiesčių gyventojai gana dažnai privengia patalpų vėdinimo dėl iš lauko vidun patenkančių dulkių ir ar išmetamųjų dujų.

„Šiuolaikiniais oro kondicionieriais galima ne tik vėsinti arba šildyti namus, bet ir valyti jų orą. Tai ypač svarbu gyvenantiems mieste, kur oro kokybė dažnai būna gerokai prastesnė nei užmiestyje, nes mieste žiedadulkės susimaišo su kietosiomis dalelėmis. Mūsų apklausos rodo, kad penktadalis lietuvių jau turi kondicionierius. Dar penktadalis planuoja jį įsirengti. Viena iš priežasčių tai padaryti – geresnė oro kokybė“, – sako „Panasonic Heating & Cooling Solutions“ komunikacijos vadovas Baltijos šalims Rolandas Kuprys.

Suprasdamos, kad kovoti su plika akimi nematomais ligų sukėlėjais nėra lengva, technologijų bendrovės kartu su mokslininkais nuolat ieško veiksmingiausių sprendimų. Šiuolaikiniai vėsinimo ir vėdinimo įrenginiai paprastai turi gerus oro valymo filtrus ar net tam skirtas specialias sistemas.

„Gera oro kokybė sumažina alergijų pavojų, bet vien patalpų vėdinimo irgi ne visada pakanka. Atsakymu čia gali būti hidroksilo radikalai. Šios natūraliai gamtoje egzistuojančios dalelės slopina žiedadulkes, tam tikrų rūšių bakterijas ir virusus, pelėsį, kvapų plitimą. Visa tai suskaidoma ir neutralizuojamas nemalonus poveikis. Modernūs kondicionieriai su „nanoe“ technologija geba vietoje gaminti ir patalpoje paskleisti hidroksilo radikalus, esančius vandens apvalkale. Taip pastebimai padidinama jų gyvavimo trukmė ir efektyvumas, o tai leidžia veiksmingai gerinti patalpų oro kokybę. Šios dalelės sugeba pašalinti ne tik ore esančias, bet ir ant aplinkos kietų paviršių nusėdusias bei į audinius įsigėrusias kenksmingas medžiagas“, – teigia R. Kuprys.

Paulius Vaitekėnas
Projektų vadovas
Reputacijos agentūra „Winning“

spot_img

Astrologinė prognozė kitai savaitei

Astrologinė prognozė kitai savaitei, liepos 15–21 dienai. AVINAS Savaitės pradžioje dėl pinigų, skolų, mokesčių, alimentų, paveldėjimo, turto dalybų ar kitų finansinių peripetijų augs įtampa. Gali tekti veikti paskubomis, nelabai įsigilinus. Pasisaugokite įvairių provokacijų, nes bus lengva...

Paspaudus sukčių siųstą nuorodą, įmonė prarado 29,5 tūkst. eurų

Trečiadienį iš Vilniaus rajone veikiančios įmonės sukčiai pasisavino 29,5 tūkst. eurų. Kaip pranešė Vilniaus apskrities policija, pinigai iš įmonės banko sąskaitos buvo išvilioti apie 15 val., paspaudus gautą sukčių siųstą aktyvią nuorodą ir suvedus el....

Vilniuje neblaivus vairuotojas kliudė kelio ženklą ir pasišalino iš įvykio vietos

Vilniuje ketvirtadienį neblaivus vairuotojas kliudė kelio ženklą ir pasišalino iš įvykio vietos, pranešė policija. Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato duomenimis, apie 13 val. 36 min. Gabijos gatvėje automobilis „Lexus“, vairuojamas vyro, kliudė kelio ženklą ir...

„Rimi“ žvalgykitės šių nuolaidų: suruošite sveikatai palankią šeimos iškylą gamtoje

Įsibėgėjus vaikų atostogų sezonui, neretai mažieji labiau įninka į ekranus, tad nukenčia laikas, kurį prieš tai buvo įprasta skirti fizinei veiklai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad sveikatai palankiam vaiko gyvenimo būdui...

ORAI: Šiandien trumpi lietūs, perkūnija, šiluma iki 30°C

Šiandien Lietuvoje kai kur, didesnė tikimybė rytinėje šalies pusėje, trumpas lietus, galima perkūnija. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, 5–10 m/s. Aukščiausia temperatūra 25–30, pajūryje 22–24 laipsniai šilumos. Penktadienio naktį daugelyje rajonų numatomi trumpi lietūs su perkūnija,...

Liepos 12-oji: vardadieniai, dienos INFO

Liepos dvyliktoji – 194-oji metų diena (penktoji 28-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 172 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Iza, Izabelė, Margiris, Zabelė, Zabė; rytoj: Anakletas, Anys, Arvilas, Arvilė, Eugenijus, Henrikas, Kleopatra, Rikantas, Rikantė,...

Astrologinė prognozė liepos 12-ajai, penktadieniui

AVINAS. Galvosite apie nepasisekusią partnerystę ir šie prisiminimai kels išgyvenimų. Kaip bebūtų, pasistenkite nerodyti neigiamų emocijų aplinkiniams, nesivadovaukite pavydu, išankstiniais stereotipais. Tai ypač svarbu, jei kuriate naują ryšį. JAUTIS. Regis, darbe išgirsite įvairių replikų, tarp...

Suskubti tai padaryti turi kiekvienas lojalus „Rimi“ pirkėjas – laiko liko nedaug 

Kiekvieną savaitę daugiau nei 3 000 nuolaidų ir pasiūlymų savo pirkėjus apdovanojantis „Rimi“ prekybos tinklas siūlo dar papildomai sutaupyti. Liepos mėnesį pristatęs naują lojalumo kampaniją „Nuolaidų sprintas“, prekybos tinklas „Rimi“ ragina pirkėjus suskubti ir...

Pasinaudoję šiomis „Rimi“ nuolaidomis paruošite gaivias salotas pigiau: paragaukite šios vasaros topo

Atėjus vasarai mėgaujamės šviežių uogų ir daržovių įvairove, tačiau besikartojantis meniu gali pabosti. Paįvairinkite jį klasikinėmis Valdorfo salotomis: karščių metu šis lengvas vasariškas patiekalas suteiks sotumo jausmą, bet neapsunkins. Šių salotų sudedamoji dalis –...

Vilniuje vyras, įtariama, smurtavo prieš nepilnametį

Vilniuje trečiadienį vyras, įtariama, smurtavo prieš nepilnametį, pranešė policija. Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato duomenimis, apie 18 val. 15 min. Vilniuje nepažįstamas asmuo kumščiu trenkė septyniolikmečiui (gim. 2007 m.) į veido sritį, tuo sukeldamas jam...

5 kelionių kryptys, į kurias sparnus verta kelti rudenį

Nors atostogų karaliene tradiciškai tituluojama vasara, ruduo taip pat turi savų privalumų, kuriais naudojasi nemaža dalis lietuvių. Kai mūsų šalyje dienos pradeda trumpėti ir vėsti, akys krypsta ten, kur tebelepina maloni oro bei vandens...

Nepriklausomi tyrimai atskleidė: „Rimi“ pigiausia ne tik mėsa, bet ir žinomų prekių ženklų krepšelis

Prekybos tinklas „Rimi“ – ne tik ketvirtus metus iš eilės geriausiai aptarnaujantis pirkėjus, bet ir pirkėjams siūlantis mažiausias populiariausių prekių bei mėsos kainas Lietuvoje. Šiuos nenuginčijamus faktus atskleidė birželio ir liepos mėnesiais atlikti skirtingi rinkos...

50 proc. nuolaidas tokiai gausybei prekių seniai matėte: „Iki“ Taupymo žaidynėse – ir „Ledų...

Ant pagaliuko ar vafliniame ragelyje? Vanilinių ar vaisinių? O gal išpopuliarėjusių „mochi“? Šią savaitę puiki proga šaldiklį pripildyti pačiais įvairiausiais ledais, mat „Iki“ parduotuvėse prasidėjo skaniausias vasaros festivalis – „Ledų fiesta“ su nuolaidomis iki...

ORAI: Šiandien trumpi lietūs, bet temperatūra gali kilti iki 34 laipsnių šilumos.

Šiandien Lietuvoje daug kur trumpi lietūs, perkūnija, kai kur smarkūs. Vietomis kruša, škvalas 15–20 m/s, kai kur 21–25 m/s. Aukščiausia temperatūra 29–34, Vakarų Lietuvoje vietomis 24–28 laipsniai šilumos. Penktadienio naktį daugelyje rajonų trumpi lietūs su...

Liepos 11-oji: vardadieniai, dienos INFO

Liepos 11-oji – Pasaulio gyventojų diena; Pasaulinė populiacijos diena. Liepos vienuoliktoji – 193-ioji metų diena (ketvirtoji 28-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 173 dienos. Savo vardadienius šiandien švenčia Benediktas, Pijus, Šarūnė, Vilma, Vilmantas, Vilmantė,...

Astrologinė prognozė liepos 11-ajai, ketvirtadieniui

AVINAS. Šiandien užsiimkite įprastais darbais, ūkiniais ir buitiniais reikalais, o dėl rimtesnių pertvarkymų, brangių pirkinių ar paslaugų pasitarkite su šeimos nariais. JAUTIS. Šiandien palanku konsultuotis aktualiais klausimais, pristatyti kūrybinius projektus, dalyvauti žaidimuose, konkursuose. Džiugins gerbėjų...

„Iki“ – akivaizdus šviežumo lyderis: pirkėjų balsai „Iki“ atnešė net 3 prestižinius QUDAL medalius...

Pirkėjai pasakė: „Iki“ šviežių vaisių ir daržovių, šviežios mėsos, taip pat žuvies ir jūros gėrybių skyriai – aukščiausios kokybės šalyje. Tą patvirtino Lietuvos gyventojų apklausą atlikusi Šveicarijos sertifikavimo agentūra ICERTIAS, šiemet prekybos tinklui „Iki“...

Policijos pareigūnu ir banko darbuotoju apsimetę asmenys iš sostinės gyventojos išviliojo 24,8 tūkst. eurų

Sostinės gyventoja, sulaukusi skambučio iš policijos pareigūnu ir banko darbuotoju prisistačiusių asmenų, prarado 24 850 eurų. Kaip pranešė Vilniaus apskrities policija, pranešimo apie sukčiavimo atvejį policija sulaukė pirmadienį. Pirminiais duomenimis, nuo sukčių nukentėjo 1957 metais gimusi...

Senjorai su negalia sulauks pensijų padidėjimo: ką svarbu žinoti

Liepos 9 d. pradėtos mokėti socialinio draudimo pensijos – jos pasiekia gavėjus pagal įprastą grafiką, priklausomai nuo to, kuriame mieste žmogus gyvena ir kokį pensijos gavimo būdą yra pasirinkęs. Liepą padidintų pensijų sulauks senjorai...

Grilio sezonu su „Rimi“ mėgaukitės pigiau: laukia nuolaidos mėsos ir žuvies gaminiams

Kai ilgus vasaros savaitgalių vakarus dažnai leidžiame su draugais užkandžiaudami ir čirškindami kepsnius, sunku susilaikyti neviršijus įprastos vakarienės porcijos kiekio. Be to, ir šiokiadienių vakarais kartais prisivalgome už visą dieną. Sveikatai palankios mitybos konsultantė,...

Karštis žudo: kaip vėsinsimės – ventiliatoriumi ar oro kondicionieriumi?

Žiemą džiuginę langai pietinėje pusėje vasarą tampa varginančiais šildytuvais. Sako, šiluma kaulų nelaužo, tačiau medikai perspėja: karštis gali itin blogai mus paveikti, jei turime širdies ir kraujotakos sveikatos bėdų ar vargina kiti negalavimai. Apie...

ORAI: Šiandien iki 33 laipsniai karščio

Trečiadienio dieną lietaus nenumatoma. Vėjas pietryčių, 7–11 m/s. Temperatūra 28–33 laipsniai karščio. Ketvirtadienio naktį vakariniame pakraštyje, dieną vakariniuose ir kai kur centriniuose rajonuose trumpi lietūs, perkūnija. Dieną vietomis lis smarkiai. Vėjas naktį pietryčių, dieną pietinių...
spot_img
spot_img
spot_img